ইনহেলার কি? ইনহেলার কেন ব্যবহার করা হয়? – কথাকলি পোদ্দার
ইনহেলার শব্দটি সোনার পরই যে প্রশ্ন টি সবার প্রথমে মাথায়া আসে সেটি হল – ইনহেলার কি এবং এই বিশেষ ধরনের ওষুধ ব্যাবহার পদ্ধতির কারণ কি? ইনহেলার এমন একটি ডিভাইস বা যন্ত্র যা কোনও ব্যক্তির ফুসফুসে সরাসরি ওষুধ পৌঁছে দিতে সাহায্য করে । এটি এক প্রকার মিস্ট বা স্প্রে যা ব্যক্তি শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করে। যেভাবে […]
রক্তল্পতা দুর করতে 10 টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার- নমিষা কর নাহা
আয়রন আমাদের শরীরের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আমাদের শরীরে রক্তাল্পতা দুর করে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিপূর্ণ থাকতে সাহায্য করে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এর অভাবেই ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং বারবার অসুস্থ হয়ে পড়ার মতো লক্ষণ দেখা যায়। শুধুমাত্র চলতি মেডিসিন ছাড়াও রোজকার খাদ্যতালিকায় কিছু আয়রনযুক্ত খাবার রাখলে ভালো ফল পাওয়া যায়। শরীরে আয়রন কম থাকার লক্ষণ মানবশরীরে […]
মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগ বা Anxiety আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে – কথাকলি পোদ্দার
উদ্বেগ ( anxiety ) একটি সাধারণ আবেগ। এটি আপনার মস্তিষ্কের কোন মানসিক চাপ বা আসন্ন বিপদ সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানানোর উপায় মাত্র। আসলে আমাদের মধ্যে অনেকেই মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগের শিকার হই নিজেদের অজান্তেই। কিছু ক্ষেত্রে এই অনুভূতি বেশ অনেকক্ষণ ধরে থাকে কিন্তু এই অনুভূতি যদি কখনো কারোর এমন ভাবে বেড়ে যায় যে তার দৈনন্দিন জীবনে প্রতিনিয়ত প্রভাব ফেলতে থাকে, তাকে […]