মানব দেহের একটি প্রধান অঙ্গ। এই চোখ নিয়ে আমরা নানান সমস্যার সম্মুখীন হই। এদের মধ্যে একটি হল চোখের শুষ্কতা (Dry Eyes) বা চোখের জল শুকিয়ে যাওয়া। চোখের জল শুকিয়ে যাওয়া এখন একটা সাধারণ সমস্যা। একজন ব্যক্তি চোখে শুকনো ভাবের জন্য অস্বস্তি অনুভব করে। এটি দিন দিন বেড়েই চলেছে যা কিনা মানুষের দৈনন্দিন জীবন যাত্রাই দায়ী। সারা পৃথিবীতে প্রতি পাঁচজন মানুষের একজন এই সমস্যার শিকার। তাই আসুন আজ আলোচনা করি চোখের শুষ্কতার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসার ব্যাপারে।
চোখের জল শুকিয়ে যাওয়ার কারণ গুলি কি কি ?
- চোখের জল শুকিয়ে যাওয়ার একাধিক কারন থাকলেও এর প্রধান কারণ হল – মোবাইল, ল্যাপটপ,কম্পিউটার প্রভৃতি ডিজিটাল লাইটের দিকে দীর্ঘ্যক্ষণ তাকিয়ে থাকার ফলে চোখের জল শুকিয়ে যেতে পারে।
- এ ছাড়া কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে এসি রুম, বব্ধ ঘর,দূষণ, ধুলা পূর্ন এলাকায় দীর্ঘ ক্ষণ থাকলেও চোখের শুষ্কতা দেখা দিতে পারে।
- বিভিন্ন হরমোনাল সমস্যার কারণেও চোখে ওয়াটার সিক্রিয়েশন কম হয়।
- এ ছাড়া ঔষধ জনিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন-সুগার, হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ ,কোলেস্টেরল, হরমোনাল মেডিসিন ব্যবহারের ফলেও চোখের শুষ্কতা দেখা দিতে পারে।
- পূর্বে যদি কোন আঘাত বা অপারেশন হয়ে থাকে তার কারণেও চোখের জল শুকিয়ে যেতে পারে।
চোখের জল শুকিয়ে যাওয়ার লক্ষণ গুলি কি ?
- প্রথমত চোখ খচ খচ করা
- লাল হয়ে যাওয়া
- চোখ জ্বালা করা এবং চোখের পিছনে ব্যাথা অনুভব করা
- চুলকানো বা মিস মিস করা
- চোখের পিছনে ভারী ভাব অনুভূত হওয়া
- অস্থায়ী ভাবে আবছা দেখা
- অল্পতে চোখে ক্লান্তি আসা ইত্যাদি।
চোখের শুষ্কতা দূর করার উপায় কি ?
এই পরিস্থিতিতে ঘরোয়া কয়েকটি পদ্ধতি অবলম্বন করা যায়। যেমন-
- এসি-র হওয়া ডাইরেক্ট চোখে লাগানো যাবে না।
- দূষণ মুক্ত ও ডাস্ট ফ্রী জায়গায় থাকতে হবে।
- বারে বারে চোখ টাকে ব্লিঙ্ক অর্থাৎ চোখের পাতা বন্ধ করে তৎক্ষণাৎ খুলতে হবে, এক দৃষ্টিতে ডিজিটাল লাইটের দিকে বেশীক্ষন তাকানো যাবে না।
- চোখ পরিষ্কার জল দিয়ে বার বার ধুতে হবে।
- চোখের পাতায় উষ্ণ জলের সেঁক দেওয়া যেতে পারে।
- এ ছাড়া ভিটামিন সি ও ফ্যাটি এসিড যুক্ত খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে।
চিকিৎসা– উপরোক্ত পদ্ধতি ছাড়া ও ডাক্তারের পরামর্শ অত্যন্ত জরুরি।
চোখের শুষ্কতা বা চোখের জল শুকিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে ডাক্তার বাবু আপনাকে আর্টিফিসিয়াল টিয়ার্স বা লুব্রিকেটিং Eye drop দিতে পারেন। এছাড়া চোখের ব্যাথা বা জ্বালা কমাতে স্টেরয়েড Eye drop দিয়ে থাকেন।
