পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু সহজ উপায়

ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে পুরুষদের অবহেলা যে চূড়ান্ত পর্যায়ে তা বলাই বাহুল্য। তবে এই অচলায়তন ধীর গতিতে হলেও ভাঙছে, পুরুষরা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজের প্রতি আরও যত্নবান হয়ে উঠছেন। ফলে ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী হচ্ছেন পুরুষরাও। শুধু মহিলা নয় পুরুষদেরও দরকার প্রতিদিন নিজেদের ত্বকের যত্ন নেওয়া। কিন্তু ঠিক কী করে পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত সেই বিষয়ে কিছু আলোচনা করা যাক। কারণ পুরুষদের ত্বক মহিলাদের ত্বকের থেকে অনেকটাই আলাদা। চলুন আজ আমরা আলোচনা করে নেবো পুরুষদের ত্বকের যত্ন এবং যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রোডাক্টগুলির সম্বন্ধে।

পুরুষদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায়

নারীদের যেমন রোজ ত্বকের যত্নের দরকার ঠিক তেমনই পুরুষদেরও ত্বকের যত্নের জন্য ধারাবাহিকতা প্রয়োজন। কিন্তু স্কিন কেয়ারের জন্য একটা রুটিন তৈরি করা অনেক সময় দুঃসাধ্য মনে হতে পারে যদি না আপনার জানা থাকে স্কিন কেয়ারের জন্য কোন কোন প্রোডাক্ট ব্যবহার করা ভালো। এখানে তিনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিয়ে আলোচনা করা হল যেগুলি পুরুষরা সাধারণত এড়িয়ে যান ৷

১) ক্লিন্সিং– খুব বেশিবার করে মুখ ধোয়ার অভ্যাস থাকলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন রাতে cleanser ব্যবহার করে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন তাহলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে। আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল না হয়, তাহলে এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারের পরিবর্তে একটি উন্নতমানের শেভিং ক্রিমের পাশাপাশি একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয়, তাহলে সকালে মুখ পরিষ্কার করতে গরম তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। একই সঙ্গে ত্বককে সতেজ রাখার জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে জলের ঝাপটা দিতে পারেন।

২) রিপেয়ার- অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টিকারী ফ্রি র‍্যাডিকেলের কারণে আমাদের ত্বক সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের খারাপ দিকগুলি আমাদের শরীরের উপর নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে। আমাদের জানা দরকার, সেই তালিকার মধ্যে বায়ু দূষণ, সিগারেটের ধোঁয়া থেকে শুরু করে ইন্ডাস্ট্রিয়াল কেমিক্যাল, অতিবেগুনী রশ্মিও রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম, ভিটামিন সি এই ক্ষতি কমাতে সহায়ক।

৩) ময়শ্চারাইজ- সকালেই আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরামকে একটি ময়েশ্চারাইজার সহ ব্যবহার করুন। কমপক্ষে SPF 30 থাকাটা এক্ষেত্রে খুব জরুরি৷ সূর্যের তাপ বা ট্রেন জার্নি বা কাজের পরে পার্টিতে বিয়ারে চুমুক দেওয়ার সময়ে আপনার ত্বকের যে ক্ষতি হয় এর থেকে এই ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে রক্ষা করে। তবে, আপনার ত্বক শুষ্ক না হলে আপনাকে রাতে ময়েশ্চারাইজ করলেও চলবে।

কীভাবে প্রোডাক্ট বাছাই করবেন ?

১) সবার আগে আপনার ত্বকের ধরণ জানুন। টেস্টোস্টেরনের প্রভাবের কারণে পুরুষদের ত্বক অনেক সময় তৈলাক্ত হয়। কিন্তু আপনার ত্বক যদি শুষ্ক থাকে, তাহলে এমন প্রোডাক্ট কিনুন যেটা আপনার সমস্যার সাথে মোকাবিলা করতে পারে। শুষ্ক ত্বকের জন্য আপনার ক্লিনজার এবং একটি ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিৎ। একটি “অল-ইন-ওয়ান” ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে আপনার ত্বক অনুযায়ী প্রোডাক্ট বাছার চেষ্টা করুন। যেসব প্রোডাক্টগুলি আপনারা ব্যবহার করে দেখতে পারেন- Neutrogena Ageless Restoratives Antioxidant Moisture Night Cream, CeraVe Daily Moisturizing Lotion.

২) আফ্রিকান-আমেরিকান পুরুষদের মধ্যে বেশি লোমযুক্ত চুল থাকে, এই হলো সাধারণত জাতিগত ত্বকের বিশেষত্ব। অন্যদিকে এশিয়ান পুরুষদের ত্বকে পিগমেন্টেশনের প্রবণতা বেশি, তাই তাদের সূর্যের এক্সপোজার থেকে সতর্ক হওয়া উচিৎ। যেসব প্রোডাক্টগুলি এই প্রকার ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, সেগুলি হলো- GiGi Hair Removal Cream for the face with calming balm, Nair Hair Remover Moisturizing Face Cream, Avon Skin So Soft facial hair removal.

ত্বকে জ্বালা করার সমস্যা :

পুরুষদের ত্বক প্রায়শই রেজার দিয়ে দাঁড়ি গোঁফ কাটার সময় কেটে যায়। শেভিং হল ত্বক জ্বলার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু শেভিং-এর সাথে সাথে সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত রুটিন ফলো করলে ত্বক উন্নত হয়। সাধারণ কিছু দিয়ে শুরু করুন, যেমন প্রতিদিন স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইড যুক্ত ক্লিনসার দিয়ে পরিস্কার করলে ব্রণর সমস্যা কমে যায়। এছাড়া ইলেকট্রিক রেজার ব্যবহার করা একটি বুদ্ধিমানের কাজ।

পুরুষরা কী সত্যিই তাদের ত্বকের প্রতি যত্নশীল?

পুরুষদের ব্যক্তিগত গ্রুমিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় পণ্যের বাজার দর এই দশকের শেষে প্রায় ৬০ বিলিয়ন ডলারের বেশী হতে পারে বলে ধারণা করা হচ্ছে। সুইডেনের কার্লস্ট্যাড ইউনিভার্সিটির একটি থিসিসে দেখা গেছে যে, ১৫ থেকে ৪৫ বছর বয়সী পুরুষরা তাদের চেহারা এবং স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত বিষয়গুলোর উপর গুরুত্ব দেওয়ার চেষ্টা করছে এবং ত্বকের যত্নের জন্য প্রয়োজনীয় ধারণা নেওয়ার চেষ্টা করছে। এমনকী ছেলেরা ত্বকের সমস্যা সমাধান করার জন্য প্রোডাক্টও কিনছে। সময়ের সাথে সাথে পুরুষরাও ত্বকের যত্নের বিষয়ে মেন্টালিটির বদল আনুন। নিজেকে একটু সুন্দরভাবে উপস্থাপন করাটা যেন এখন সময়ের দাবী হয়ে দেখা দিয়েছে। নিজের ত্বকের যত্ন নিয়ে আপনিও থাকুন সবসময় প্রাণবন্ত। তাই দিনভর ব্যস্ততার মাঝে ইচ্ছে না থাকা সত্ত্বেও ত্বকের প্রতি একটু যত্নবান হতেই হবে। আপনার ত্বকই আপনার আত্মবিশ্বাস ধরে রাখবে। আপনার আত্মবিশ্বাসী চেহারা আর স্মার্ট এপ্রোচে আশেপাশের মানুষ আপনার উপর বিশ্বাস রাখবে, আপনাকে মানতে চেষ্টা করবে।